拉萨、珠穆朗玛峰、古格王朝、神山圣湖20日之旅

此线路史无前例的深入到西藏所有重要的景点和绝大部分隐秘地带。全程历经拉萨到阿里的南北双线，行程中我们将饱览世界最高峰--珠穆朗马峰，世界最高的大河--雅鲁藏布江，世界上海拨最高的大湖--纳木错，世界最神圣的地带--神山圣湖。这里的冰峰雪岭，如同银雕玉琢;-望无际的大草原，绿茵如毯;茂密的原始森林绿浪翻滚;还有苍凉荒芜的沙漠和神秘凄美的古格王朝遗址。许多景点此前绝少有人涉足，单是风景就足以撼人心脾，而浪漫奇妙的野外生活更是异彩纷呈：您将第-次体验到荒原露营、攀登雪峰、草原骑马纵情驰聘……等等野外营地生活的乐趣。

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第一天：成都-拉萨 拉萨机场-拉萨 行驶：96km 宿：拉萨【海拔：3650米】

第二天：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 宿：拉萨【海拔：3650米】

第三天：拉萨-羊湖-日喀则 行驶：273km 宿：日喀则【海拔：3950米】

第四天：日喀则--江孜--亚东 行驶：335km 宿：亚东【海拔：2700米】

第五天：亚东--日喀则 行驶：335km 宿：日喀则【海拔：3950米】

第六天：日喀则--绒布寺 行驶：343km 宿：绒布寺【海拔：4900米】

第七天：绒布寺-定日 行驶：101km 宿：定日【海拔：4300米】

第八天：定日--萨嘎 行驶：312 km 宿：萨嘎【海拔：4500米】

第九天：萨嘎--帕羊 行驶：226km 宿：帕羊【海拔：4500米】

第十天：帕羊--玛旁雍措-巴噶 行驶：268km 宿：巴噶【海拔：4520米】

第十一天：巴噶--岗仁波齐峰--札达 行驶：275km 宿：札达【海拔：3700米】

第十二天：札达--古格王国--扎达 行驶：18km 宿：札达【海拔：3700米】

第十三天：札达--狮泉河 行驶：239km 宿：狮泉河【海拔4300米】

第十四天：狮泉河(噶尔) --班公湖--日土 行驶：157km 宿：日土【海拔：4250米】

第十五天：日土--改则 行驶：614km 宿：改则【海拔：4500米】

第十六天：改则--洞措--尼玛 行驶：499km 宿：尼玛【海拔：4700米】

第十七天：尼玛--班戈 行驶:404km 宿：班戈【海拔：4900米】

第十八天：班戈--纳木措--拉萨 行驶：417km 宿：拉萨【海拔：3650米】

第十九天：拉萨--哲蚌寺--色拉寺 行驶： 宿：色拉【海拔：3900米】

第二十天：拉萨--全国各地

行程安排：拉萨-日喀则-亚东-日喀则-绒布寺-定日-萨嘎-帕羊-巴噶-札达-狮泉河-日土-改则-尼玛-班戈-那木错-拉萨20游

第一天：成都-拉萨 拉萨机场-拉萨 行驶：96公里 宿：拉萨【海拔：3650米】

早赴成都双流国际机场，乘早班机前往拉萨(约1小时40分钟)，到达贡嘎机场(海拨约3000米)，接机后带客人至停车场，献哈达，驱车回拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，以及古朴的藏民族民居，感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后酒店大厅报到，领资料、领作装等。自己在宾馆或附近安排午餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

拉萨河风光

第二天：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 宿：拉萨【海拔：3650米】

早8:30准时起床，9:00早餐，9:30准时出发，上午集中游览：布达拉宫(约 3 小时)，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景) 中餐后有1-2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。

下午游览：大昭寺(大约1小时) 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。

八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、泥泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。

大昭寺

第三天：拉萨-羊湖-日喀则 行驶：273公里 宿：日喀则【海拔：3950米】

上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇-日喀则。(早、中、晚餐在旅游定点餐厅用)

羊湖

第四天：日喀则--江孜--亚东 行驶：335公里 宿：亚东【海拔：2700米】

早7:30准时起床，8:00早餐，8:30前往江孜，沿途欣赏秀美的田园风光，美丽的藏民居和淳朴的村民、牛羊点缀其间构成一幅和谐的自然画卷，不久抵达嘎拉检查站，办完手续向前行使不久，就到了当年西藏抗击英军侵略的主战场，高大雄伟的抗英纪念杯，让人遥想当年抗击英军的激烈场面，爱国热情涌上心头，继续行使眼界逐渐开阔，美丽的多庆湖展现眼前，湖边雪山环绕，沿湖行使，过多庆村开始翻越4760米的唐拉山，山口雄伟的卓木拉日雪山(又名神女峰)让人心灵振撼，汽车下山便进入帕里草原，蓝天，白云、牛羊成群，在帕里小镇午餐后，汽车一路下山，车在莽莽林海里穿行，不久到达上亚东，穿过独特的民居群，到达山顶绿荫环绕的格鲁派小寺-东嘎寺，游览结束又开始下山，汽车穿过原始森林和峡谷，来到边境小城亚东县前往下亚东，可到乃堆拉山游览噶居派净地-噶居寺，该寺东、西、南三面与锡金、不丹、泥泊尔、印度交界，再次可俯观下亚东全貌，又可了望边防哨所。游览完毕返回亚东县休息。

东嘎寺

第五天：亚东--日喀则 行驶：335公里 宿：日喀则【海拔：3950米】

早7:30准时起床，8:00早餐，8:30时从亚东出发，沿原路返回，抵达日喀则参观完后驱车赶往后藏首府，历代班禅的驻锡地，西藏的第二大城市，有“西藏粮仓”之称的---日喀则。前往后藏第二大寺庙，黄教六大寺庙之一的“扎什伦布寺”参观，该寺位于日喀则西面尼玛山南坡，建于1447年，来到扎什伦布寺你可以感受到它恢弘的气势，神圣庄严的佛殿，色彩绚丽的塑像。参观完毕抵达酒店。

扎什伦布寺

第六天：日喀则--绒布寺 行驶：343公里 宿：绒布寺【海拔：4900米】

早8:30准时起床，9:00早餐，9:30准时出发前往珠峰，出拉孜后不久开始上“加错拉山”山到达坡顶远远就看见一块巨大的牌子“您已经进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区”，下山后便抵达新定日(协格尔)，在新定日购门票、吃过午饭后继续前行5公里到达鲁鲁边防站，检查完证件后继续前行开始翻越山势陡峭的，汽车在无休止的在角乌拉山的盘山公路上来回行驶，到达山顶，如果天气晴朗可以看到喜玛拉雅山脉群峰耸立的壮观景色您可亲身体会到“会当临绝顶，一览众山小”的磅礴气势。

后沿盘山公路下山，山下途经小镇扎西宗，又开始上山，慢慢的开始靠近珠峰，不久抵达世界最高的寺庙-绒布寺(该寺海拔5154米、建于1899年、属红教《宁玛派》，是北坡攀登珠峰的大本营)在此珠峰全景展现??前。当晚住宿寺旁宾馆，晚餐后早早休息。

 

喜玛拉雅山脉

第七天：绒布寺-定日 行驶：101公里 宿：定日【海拔：4300米】

要去老珠峰大本营的队友，早上6:30准时起床，7:00出发，坐驴车前往8公里外的老珠峰大本营，不去的9:00起床，9:20早餐，9:50全体人员集合，10:00准时出发按原路返回，于318线叉路口前往老定日，在老定日休息。

第八天：定日--萨嘎 行驶：312 km 宿：萨嘎【海拔：4500米】

早8:30准时起床，9:00早餐，9:30准时出发，雪山草原美丽的风光让您激动兴奋，不久到达佩枯错湖，蔚蓝的湖水就想一面宝镜镶嵌在荒原上，运气好可见湖上黄鸭、灰鸭、仙鹤，岸边野马，藏野驴活动。越过马拉山后，赶至雅鲁藏布江边，过雅鲁藏布江上第一大桥后抵达萨嘎县城。大家可以稍做调整。

佩枯错湖

第九天：萨嘎--帕羊 行驶：226公里 宿：帕羊【海拔：4500米】

早9:00准时起床，9:30早餐，10:00准时出发，车驶出萨嘎后，风景也越来越好路右侧有两座并肩而立的雪山“多让普列炯”雄伟并且壮观，车队翻越3个平缓的垭口，车队左侧喜玛拉雅群峰蜿蜒，一种原始的、苍凉美展现眼前，过拉藏后还可看到宽阔的马泉河，车队右侧是更加雄伟、海拔7095米的“冈底斯山脉中的-罗波岗日雪峰，午餐后继续前进路零散一些小小的白塔，老仲巴寺的经幡迎风飘扬，仿佛在述说岁月的沧桑，过老仲巴后马泉河边一片被沙化的土地形成“小沙漠景区”，面对此景，你不由感叹大自然的力量从而更加珍惜人类生活的这片土地。进入帕羊草原，沿途牛羊成群，不久抵达小镇帕羊，帕羊也算一个小聚居区，来此做生意的康巴人很多，小镇的中央是一个小小的转经房，经房旁堆满了刻满经文的牦牛头，每天人们都不约而同的来此转经，顺便交流交流，您可以尽情享受帕羊的黄昏美景。当晚晚餐后早早休息。

日喀则帕羊风光

第十天：帕羊--玛旁雍措-巴噶 行驶：268KM 宿：巴噶【海拔：4520米】

早6:30准时起床，7:00准时出发，早餐在车上用路餐， 穿过帕羊草原，车队在荒原上行驶，运气好可见到早晨出来觅食的野驴，强健的它们会与汽车赛跑，拐一个大湾就见一片草滩，黑颈鹤三五成群的站在草丛中，警惕的看着不速之客，在马攸边防检查站检查身份证和边防证后继续前行，过乡筑后，车队开始上山，翻越日地区和阿里地区的界山，海拔5216米的马攸木拉垭口，越过垭口，远远就见到一个蓝色的湖，非常美丽就向一块蓝宝石埋藏在荒原之中，这就是有名的公珠错湖，湖边不时会窜出来黄羊或白臀鹿，给您一个意外的惊喜，再向前行不远处经过一个小小的加油站，爬上坡就可见壮观的玛尼石堆已堆成一个大圆圈，圆圈中央的大小经幡迎风飘舞，四周挂满了各色的哈达，不远出的圣湖-玛旁雍措烟波浩淼，圣山-冈仁波齐峰头部的侧面展现眼前围嘛呢堆转上三圈，后下山坡沿湖边行走，前往近在咫尺的霍尔镇。

午餐后稍作休息，后沿湖前往最佳观景点，从不同角度观赏圣湖-玛旁雍措和有鬼湖之称的拉昂措。蓝天白云，蔚蓝湖水，蜿蜒雄伟的雪山群峰，构成一幅绝美的画卷，让你心灵激荡，后来到湖边，白塔耸立、经幡摇曳、湖边悬崖上，基乌寺坐山观海，气势非凡，沿湖戏水游玩不一乐乎，后抵达“求村”爬上山梁，就到“佛国仙境”、此时您已置身佛塔、玛呢堆，转经场之中，放眼四周几户人家炊烟袅袅，俯瞰玛旁雍措，南眺纳木那尼峰，北望冈仁波齐峰，夕阳西下恋恋不舍返回求村。

玛旁雍措

第十一天：巴噶--岗仁波齐峰--札达 行驶：275KM 宿：札达【海拔：3700米】

早7:00准时起床，7:30准时出发，早餐在车上用路餐，车队行驶20公里边到了巴嘎边防检查站，检查身份证和边防证后继续前行，进入冈仁波齐景区，路边不时会有成群的黄羊或白臀鹿，海拔6657米的神山-“冈仁波齐峰”被印度教和西藏原始苯较定为世界的中心，沿途可看到自来印度、尼泊尔以及西部藏区各地朝圣转山的人。冈仁波齐峰就象一个慈祥的老人坐在那里注视着我们，沿途在不同观景点停留观赏后继续前行沿途荒滩戈壁，中午抵达巴尔兵站用午餐，餐后开始出发，车队在崇山峻嶙中穿行，不停的上山下山，终于到达有“中国的科罗拉大峡谷”之称的-札达土林，站在山坡上俯瞰土林全景极其雄伟壮观，土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，顺坡而下穿行于土林之中，路旁土林有的行似宫殿古堡，有的行似万马奔腾、有的形似骆驼安坐，各种造型在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。傍晚抵达县城入住招待所。

冈仁波齐

第十二天：札达--古格王国--扎达 行驶：18公里 宿：札达【海拔：3700米】

早6:30准时起床，7:00准时出发，前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，当你仰视雄伟壮观的古格王宫时，你会发现在这个300多米的土山上有严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的殿房，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间，可以想象当年王宫气势之宏大。游览完毕后沿原路返回札大县城，午餐后游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。

古格王朝遗址

第十三天：札达--狮泉河 行驶：239公里 宿：狮泉河【海拔4300米】

早餐后前往阿里地区首府-噶尔。离开县城车队又在土林中穿梭，穿出土林后，进入崇山峻岭之中，道路崎岖。连续翻越两座大山后穿出山区，重新会入新藏线，路面是久违了的柏油路， 慢慢的视线开始宽阔起来，不久远远看见一座现代化城市耸立在荒原上，那就是阿里地区的首府-噶尔。 宿狮泉河

阿里狮泉河湿地

第十四天：狮泉河(噶尔) --班公湖--日土 行驶：157km 宿：日土【海拔：4250米】

早8:30准时起床，9:00早餐，9:30准时出发前往日土,出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了, 车沿土路前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存,这就是任姆栋岩画了，由于没有保护，所剩不多岩画正受风雨的侵蚀,在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物;虽手法粗陋线条简单但造型生动.继续向前不久旧便到达了边境小县-日土，过县城9公里便抵达班海拔4242米的-班公措湖，湖与克什米尔相连，我国境内为淡水湖，克什米尔境内为咸水湖，午餐于湖边品尝班公湖特产高原鲤科裂腹裸鱼，餐后乘船进入湖心-世界海拔最高的鸟岛，岛上万鸟飞翔，盛世壮观。鸟窝鸟蛋不极其数，每年5-8月大量的棕头鸥、野鸭、灰鸭和班头雁来此繁殖，16:30集合返回县城，可逛逛小街，有兴趣还可和路边台球桌边的喇嘛一决高低，晚餐后休息。

班公湖

第十五天：日土--改则 行驶：614KM 宿：改则【海拔：4500米】

早6:00准时起床，6:30准时出发前往改则，在车上用早餐，天还没有亮满天的繁星就象伸手可即，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊“热帮措”车队继续成群的野驴和黄羊会不时的挑衅汽车和汽车赛跑，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，午餐后继续车继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊我们到达藏北高原的腹地-改则，改则是荒原中较大的县城，一应俱全。晚餐休息。

阿里·改则洞措风光

 

第十六天：改则--洞措--尼玛 行驶：499KM 宿：尼玛【海拔：4700米】

早6:30准时起床，7:00准时出发前往改则，在车上用早餐，车又重新驶上荒原，不久可到达第一个湖泊“洞措”，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔跑，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的-尼玛县。晚餐休息。

羌塘草原

第十七天：尼玛--班戈 行驶:404KM 宿：班戈【海拔：4900米】

早7:00准时起床，7:30准时出发前往班戈，在车上用路餐，车还是在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，经过小湖张乃措，后又经过吴如措湖，在南措则小镇，午餐后于路边帐篷餐厅继续前行，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县，用餐后休息?

班戈错

第十八天：班戈--纳木措--拉萨 行驶：417KM 宿：拉萨【海拔：3650米】

早7:30准时起床，8:00早餐，8:30准时出发前往纳木措湖，车终于和藏北羌塘分路向南前行，车在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽，午餐用路餐，后继续前行车不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，下山走进有“天湖”之称的纳木措湖，此湖为西藏三大圣湖之一，是西藏地区最大的湖泊，同时也是我国第二大淡水湖，伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，湖与寺都是著名的朝圣地，当晚住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈，海拔4718米，收拾停当大家可以出去游岛、游湖，夫妻师、合掌石，玛尼堆、小庙，还可登上岛顶拍摄神湖。餐后前往羊八井沐浴温泉，后返回拉萨。

纳木错

第十九天：拉萨--哲蚌寺--色拉寺 行驶： 宿：色拉【海拔：3900米】

早8:00准时起床，8:30早餐，9:00准时出发，前往位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下，宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年(1416年)主持修建的格鲁派最大的寺院---哲蚌寺参观(哲蚌寺全名吉祥米聚十方尊胜洲与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺)。午餐后参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方，故取名“色拉寺”，野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰•释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院，是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。后回到酒店晚餐后休息。

哲封寺

第二十天：拉萨--全国各地

 今天将在西藏圣地做最后的巡礼,我们即专车沿着拉萨河谷前往贡嘎机场,准备搭机返回各地结束西藏之旅(也可继续西藏另外的行程如西藏的瑞士林芝等)。

 

1、公司另有丰田陆地巡洋舰V8;丰田陆地巡洋舰100型;丰田霸道;按另外协议价。

2、以上报价含：全程车辆使用;过路、过桥费、燃油费;司机工资;行程内酒店宾馆住宿费;早餐费。遇有自然出现单间费用时，房差 费用自理。

3、自理费用：沿途门票、中晚餐费、娱乐费用。进珠穆垃玛峰草原保护费。

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